40歳を超えて最近筋トレに目覚めました。 目覚めたと言っても、ジムに行くほどの本格的なものではなく、自宅で腕立てや腹筋をやる程度。 飲み会がある日以外は、腹筋40回、足上げ40回、背筋40回、腕立て30回をほぼ毎日行っています。 ザバスプロテイン ココ…